如果出现尿道流脓和尿道刺痛，首先需要去看医生，让医生进行相关检查，确诊病因。以下提供一些病情较轻时，可以尝试的自我管理措施。

　　一、保持个人卫生

　　保持个人卫生是预防尿路感染的较基本措施。女性要注意适当清洗阴道，注意尿道口位置，避免用太热的水洗涮。

　　二、频繁排尿，避免憋尿

　　尿液可以清除尿道内部的细菌，保持尿道的洁净。频繁排尿不仅可以减少尿液中的细菌数量，还可以防止细菌在尿道中滋生。

　　避免憋尿同样是非常重要的，憋尿会增加膀胱内的细菌滋生量，导致感染的危险增加。尽量不要憋尿，及时排尿。

　　三、多喝水

　　多喝水，可以使尿液稀释，减少细菌在尿液中繁殖，同时增加排尿次数，减少细菌在尿道内停留的时间。

　　四、使用药物

　　如果是细菌感染性，医生可能会给你开药物，如抗生素，用于杀灭引起感染的细菌。正确使用药物可以帮助你尽快摆脱感染。

　　五、避免过度清洗

　　过度清洗可能会引起尿道口，使感染加重。适当清洗, 温和推拿，不使用粗糙物品，这样可以帮助缓解疼痛和不适。

　　总结起来，尿道流脓和尿道刺痛的原因复杂，治疗方法也各异，不能盲目自用药物。务必到正规医疗机构就诊，做好个人卫生措施，可以帮助缓解症状和促进恢复。