白带增多，小腹胀是女性常见的常见的疾病。它的原因是多方面的，例如女性自身身体健康状况，生活环境、情感状态等影响就会促使白带增多，小腹胀的发生。那么我们对这种情况要如何处理呢？下面我会介绍相应的预防和治疗方法。

　　一、预防方法

　　1.保持个人卫生

　　保持个人卫生是保持健康的关键。女性要特别注意每天清洗外阴部分，勤换贴身衣物，保持外部干燥，不要穿紧身裤或人造材料的裤子，同时要避免长时间坐着不动，以免形成潮湿环境，造成白带增多。

　　2.饮食均衡，清淡

　　饮食均衡、清淡，多蔬菜水果，尽量避免吃辛辣、油腻和发物。 合理安排饮食有助于调整肠胃功能，达到治好白带过多的。

　　3. 科学运动

　　适度的运动，不但可以减肥、塑形，而且还有益于调理妇科健康。但要注意避免运动诱发过度疲劳。

　　二、治疗方法

　　1. 中药调理

　　推荐决明子煎剂、当归煎剂等中药。 可以清热解毒，抑菌消炎，并的日益改善白带增多, 小腹胀的问题。

　　2. 忌口

　　忌食肉类。特别是煎炸烤炒、酸涩发热之物。碱性食品和新鲜蔬菜水果在日常饮食中要适量摄取，有助于调整体内环境，促进新代谢的平衡

　　3. 睡眠充足

　　睡眠对身体健康非常重要，能够提高身体免疫力，缓解体内积淀，保持心情平稳。充足的睡眠可以让身体充分休息，有助于治疗白带增多等疾病。

　　女性在日常生活中要保持乐观心态，饮食有节，作息规律，多注意自身卫生以及保养 ，都能有助于预防当此类疾病的发生。当然，如果您的症状不能得到的缓解，特别是出现类似阴道炎等炎症、恶臭、发痒等明显症状时，应及时向医生询问，作出的治疗方案。