月经不调这是女人常见的"小问题",但女人朋友千万不要低估"小问题".如果他们长期不治疗,这将成为一个"大问题".但许多人不知道月经期中有什么不能做,这很容易导致月经不调的出现,这将威胁女人朋友的健康.让我给你介绍一下.

1.捶腰:月经期间,腰酸胀是由盆腔淤血引起的.此时,拍打腰部会导致更多的盆腔充血,但会加重酸胀感.此外,月经期间拍打腰部不利于子宫内膜剥离后伤口的修复和愈合,导致出血增加和月经延长.

2.不适合吃太咸的食物:咸的食物会增加体内盐和水的储存.月经前,易出现头痛、情绪激动、易怒等症状.

3.不适合性生活:月经期由于子宫内膜剥离,表面形成创伤表面.如果发生性生活,很容易引入细菌,使其逆行进入宫腔,造成子宫感染.

4、不宜吃凉的蔬菜、水果和冷饮:过冷的食物会降低血液循环速度,进而影响子宫收缩和月经血的排出,导致月经血排出不良和月经疼痛.

以上是对"月经期什么不能做"的介绍.希望女人朋友能理解,尤其是在月经期中,以免导致月经不调的出现,威胁女人朋友的健康生活和日常工作!